Dana® Aerial Yoga

Yoga im Tuch

Kursplan 2018

Yoga Aerial Bild 2 Die Workshops

1. Aerial Yoga für Neu-Einsteiger

richtet sich an alle, die noch nie in einem Tuch geübt haben  oder lange nicht im Tuch waren und ihre Übungspraxis wieder auffrischen möchten. Yogaerfahrung auf der Matte oder ein geschultes Körperempfinden durch Tanz, Pilates oder Gymnastik ist von Vorteil, aber nicht unbedingt erforderlich.


2. Aerial Yoga für Einsteiger und Geübte

für alle, die wenigstens einmal, besser eingige Male im Tuch geübt haben und sich  im Hip Hang und im Back Straddle sicher fühlen. Es werden die vier Grundübungen und Varianten geübt.


4. Aerial Flow – fließende Sonnengrußvariationen für Geübte und Fortgeschrittene

diese Workshops vereinen die Dynamik der Sonnengrüße mit der Unterstützung durch das Tuch. Dich erwarten schwungvolle dynamische Übungsfolgen im Ribs Hang, Hip Hang und Back Straddle.



Alle Workshops
Freitags von 18.30h - 20.30h

1. Aerial Yoga  für Neu-Einsteiger
Freitags, 18.30h – 20.30h

Aerial WS 12.01.2018
Aerial WS 02.02.2018
Aerial WS 02.03.2018
 

2. Aerial Yoga  für Einsteiger und Geübte

Freitags, 18.30h – 20.30h

Aerial WS 19.01.2018
Aerial WS 09.02.2018
Aerial WS 16.02.2018
Aerial WS 09.03.2018
Aerial WS 16.03.2018


3. Aerial Yoga und Aerial Yoga Flow für Geübte

Freitags, 18.30h – 20.30h

WS 26.01.2018
WS 23.02.2018
WS 23.03.2018



Workshopgebühr = 30 € für 120min


Ihr könnt euch gerne mehrere Workshops zusammenstellen, wenn ihr regelmäßig üben möchtet.

Für alle Workshops ist eine verbindliche Anmeldung- jetzt auch online unter kontakt- notwendig. Mehrere Workshops können zusammen auf einem Anmeldeformular angegeben werden.





Yoga Aerial Bild 1 Aerial Deep
– sanftes Schwingen im Tuch mit Kontakt zur Yogamatte am Boden

Eine ruhige therapeutische Variante des Aerial Yoga. Der Körper wird vom Tuch gehalten, während die bodennahe Aufhängung des Tuches, den Kontakt zur Matte ermöglicht. Mit den schwingenden Bewegungen können Rücken, Hüften, Schultern sanft mobilisiert, gedehnt und somit entlastet werden. Ideal für Neueinsteiger und Menschen, die keine Umkehrstellungen im Tuch üben können oder möchten.

Neue Termine für Aerial Yoga Deep stehen noch nicht fest, geplant ab April 2018



Aerial Nidra-Tiefenentspannung im Yoga Tuch
Neue Termine für Aerial Yoga Deep stehen noch nicht fest,

sind aber angedacht ab Oktober 2018





Aerial Yoga Personal Training

Einzelstunde 60min = 70€ oder 90min = 105€

Du kannst auch zusammen mit deinen Freunden oder Freundinnen ein Personal Training von 90min buchen.


Für 2 Teilnehmer pro Person 52,50€
Für 3 Teilnehmer pro Person 35€
Ab 4 Teilnehmern pro Person 26,50€

(Maximale Teilnehmerzahl beträgt 7 Personen)

Terminabsprache bitte telefonisch mindestens 10 Tage vor dem gewünschten Termin, da lassen sich diese flexibler abstimmen als per Email. Möglich z.B. Samstag vormittags nach Absprache.

Bitte verbindliche Anmeldung!