Über Mich

Ursprünglich habe ich als Tischlerin und Diplom Restauratorin (FH) gearbeitet – ein Berufsbild, in dem es um Präzision geht. Um Präzision und darum, Lösungswege aus verschiedenen Fachrichtungen zu kombinieren, um den ursprünglichen Zustand eines Möbels unter Berücksichtigung seiner Geschichte und Nutzung wieder herzustellen beziehungsweise sich diesem behutsam wieder anzunähern. Diese Arbeit erfordert zuweilen den Einsatz viel körperlicher Kraft, was bei mir persönlich zu massiven Rückenproblemen führte.

Yoga half mir schließlich dabei, auf achtsame und nachhaltige Weise meine Schmerzen zu lindern. Hierin fand ich die gleiche Kombination, die mich schon am Beruf des Restaurators so begeistert hatte: Präzision, die Berücksichtigung der eigenen Geschichte, die Relevanz auf welche Art und Weise man seinen Körper im Alltag bewegt und biomechanisch sinnvoll eingesetzter Kraft.

Zunächst übte ich einige Jahre nur für mich, dann absolvierte ich meine Ausbildung zur Yogalehrerin bei Yoga Vidya in Horn Bad Meinberg. Es folgten umfangreiche Workshops und Weiterbildungen bei einer Vielzahl versierter internationaler Yoga Teacher. Dabei habe ich bewusst unterschiedliche Yoga Stile und Bewegungskonzepte studiert und ausprobiert. Darunter unter anderem das sehr sanfte und achtsame Yoga und den Body Scan nach Jon Kabat-Zin, verschiedene Meditations- und Entspannungstechniken, das beschwingte Aerial Yoga im Tuch, sowie Aerial Deep und Aerial Flow, das anatomisch präzise Iyengar Yoga, das sanfte Yin Yoga, die hilfreichen und meditativen Übungen aus dem Lu Jong, dem Tibetischen „Heil“Yoga, Ayurvedische Bewegungs- und Ernährungsgrundlagen, Yoga im Gurtbandsystem, um die Wirbelsäule zu entlasten und das muskelentspannende Somatic Movement.