UPDATE

Neue Regelung ab dem 11.05.2020 Coronavirus Covid-19


Hallo liebe Yogis und Yoginis,

wir dürfen ab dem 11.05.2020  wieder vor Ort Yoga üben und führen die begonnenen Kurse weiter.
Es gibt einige Auflagen. Die wichtigste ist eine Begrenzung der Teilnehmerzahl in Abhängigkeit von der vorhandenen Fläche.

Das heißt, ich werde die Kurse aufteilen, so dass ihr zunächst alle zwei Wochen üben könnt.  Ich teile das einfach nach der Reihenfolge in den Kurslisten auf und schreibe euch eine EMail dazu.

An den Kursen in den Sommerferien können maximal 10 Personen teilnehmen.
Für den Dienstag vormittags Kurs Rücken und Gelenke wird es zwei Gruppen mit maximal 5 Teilnehmern geben.
Bitte meldet euch per EMail oder Anmeldeformular an. Ich vergebe die Plätze nach Eingang der Anmeldungen.

Die Planung für die  Kurse mit 11 Terminen nach den Sommerferien,
ab dem 10.08.2020 folgt.


Auch da bitte per EMail oder Anmeldeformular anmelden, sobald die Kurse Online stehen - bitte nicht schon vorher.
Das gilt auch für die Teilnehmer, die vorher ein Abo hatten.
 
Hier wichtige Regeln, damit wir auch weiterhin zusammen üben dürfen:

-Bitte bleibt zu Hause, wenn ihr grippeähnliche Symptome oder andere Infekt-Anzeichen habt, klärt diese mit eurem Arzt/ Facharzt ab und kuriert euch vollständig aus, bevor ihr zum Yoga kommt. Gleiches gilt, wenn ihr Kontakt zu erkrankten Personen habt / hattet.

-Bitte haltet euch an die Hust- und Niesetikette, die Händehygiene und die Abstandsregeln.

-Bitte tragt eine Nasenmaske, wenn ihr in das Yogastudio kommt und wenn ihr es verlasst. Sobald ihr eure Plätze/ Matten mit dem vorgegebenen Abstand erreicht habt und zum üben, könnt ihr diese absetzen.

-Haltet beim Betreten und bis ihr an euren Plätzen seid einen Abstand von 1,5m-2m zueinander ein. Und bitte auch zu mir.

-Bitte bringt eure eigenen Matten mit, die bitte vor- bzw. nach jedem Gebrauch von euch desinfiziert werden. Wer keine Matte hat, bringt bitte ein großes Handtuch mit.

-Ich gestalte den Unterricht so, dass wir keine Yogahilfsmittel wie Gurte, Klötze etc. benötigen.

-Im Eingangsbereich findet ihr Handdesinfektionsmittel, bitte benutzt dieses.

-Ich darf euch den Umkleideraum zur Zeit nicht zum Umkleiden zur Verfügung stellen, bitte kommt in eurer Yogakleidung. Private Gegenstände wie Taschen, Jacken etc. dürfen zur Verwahrung abgelegt werden. 

-Ich richte mich nach den Empfehlungen der Berufsverbände und biete eine ruhige Yogapraxis an. Es soll jegliche Form der Anstrengung, die eine verstärkte Aerosolbildung verursacht, vermieden werden.

-Der direkte Kontakt durch "Hands on", also Korrekturen von Asanas, bei denen ich euch berühren würde, wird zu eurem und meinem Schutz nicht ausgeführt.

- Ich kümmere mich darum, dass der Raum, die Türklinken, Treppengeländer, Sanitärräume und andere Flächen regelmäßig desinfiziert werden.

- Ich darf keinen Tee, keine Getränke anbieten. Bitte bringt euch etwas mit, wenn nötig.

- Und auch, wenn wir uns freuen uns endlich alle wieder zu sehen, bitte umarmt euch zur Berüßung nicht, sondern grüßt euch mit Namaste ;-)


Viele Grüße,
Nadja


YOGA KURSPLAN 2020


Sanfte Mittelstufe

Montags von 18.30h - 20.00h


MoM220 SommerYoga vom 13.07.2020 bis zum 27.07.2020
Kursgebühr = 49,50 € für 3 Termine á 1 ½ h

MoM320 YogaKurs vom 10.08.2020 bis zum 26.10.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 19.10.2020



Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

Aufgrund der aktuellen Situation, kann der bisher Dienstags vormittags angebotene Kurs mit Fokus auf Rücken und Gelenke nicht stattfinden.

Für den statt dessen angebotenen Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs wird, wie bei allen anderen Kursen auch, Selbstverantwortlichkeit und normale physische wie psychische Belastbarkeit vorausgesetzt

Dienstags von 9.00h - 10.30h

Di9h420 vom 15.09.2020 bis zum 01.12.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 20.10.2020





Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs


DiA220 SommerYoga vom 07.07.2020 bis zum 28.07.2020
Dienstags von 19.00h - 20.30h
Kursgebühr = 66 € für 4 Termine á 1 ½ h


DiA320 YogaKurs vom 11.08.2020 bis zum 27.10.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 20.10.2020



Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs
Fokus auf Nacken und Schultern


Mittwochs von 9.00h – 10.30h


MiN220 SommerYoga vom 15.07.2020 bis zum 29.07.2020
Kursgebühr = 49,50 € für 3 Termine á 1 ½ h

MiN320 YogaKurs vom 12.08.2020 bis zum 28.10.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 21.10.2020



Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

Mittwochs von 18.30h – 20.00h

Kurs MiA220 SommerYoga vom 01.07.2020 bis zum 29.07.2020
Kursgebühr = 82,50 € für 5 Termine á 1 ½ h

Kurs MiA320 YogaKurs vom 12.08.2020 bis zum 28.10.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 21.10.2020



Mittelstufe

Donnerstags von 19.00h - 20.30h


DoM220 SommerYoga vom 16.07.2020 bis zum 30.07.2020
Kursgebühr = 49,50 € für 3 Termine á 1 ½ h

DoM320 YogaKurs vom 13.08.2020 bis zum 29.10.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 22.10.2020



Anfänger- und Wiedereinsteigerkurs

Freitags von 17.00h - 18.30h


FrA120 SommerYoga vom 10.07.2020 bis zum 31.07.2020
Kursgebühr = 66 € für 4 Termine á 1 ½ h

FrA320 YogaKurs vom 14.08.2020 bis zum 30.10.2020
Kursgebühr = 181,50 € für 11 Termine á 1 ½ h

Kein Termin am 22.10.2020


Yin Yoga 

Ideal für alle Neu- oder wieder am Yoga Interessierten: Yin Yoga ist ein idealer Einstieg, um Yoga mal auszuprobieren und kennen zu lernen.

Beim Yin Yoga werden Faszien und verhärtete Muskeln sanft gedehnt. Das zentrale Nervensystem wird beruhigt und das Immunsystem gestärkt.

Die Yogastellungen werden ruhig, langsam und sehr achtsam eingenommen und länger ohne große Muskelanspannung gehalten. Dazu werden Polster, Kissen, Blöcke und Decken genutzt, um den Körper in der jeweiligen Haltung bestmöglich zu unterstützen.

So kannst Du körperlich nachhaltige Erholung und Vitalität sowie geistig Ruhe und Klarheit erfahren.

Yoga Aerial Bild 2

Neue Termine wieder ab Herbst 2020!

Diese Termin können gerne einzeln gebucht und besucht werden. Fragt einfach kurz an, ob noch ein Platz frei ist. Bei schönem Wetter können wir im Garten auf der Yogaterrasse üben. Dafür  bitte, wer eine Matte und Kissen hat, gerne mitbringen, sonst könnt ihr sie hier ausleihen.


ANMELDEBEDINGUNGEN für ALLE KURSE siehe AGBs unter KONTAKT.

Melde dich bitte frühzeitig telefonisch, per Kontaktformular unter „Kontakt“
oder per Email an!


Du möchtest eine Probeeinheit, um den perfekten Kurs für dich zu finden? Informiere dich bitte vorab auf der Website. Wenn Du dann noch unsicher bist, melde dich einfach!
Ich berate Dich bei der Wahl des passenden Kurses.

Du kannst für 16,50 € je 90 Minuten auch im laufenden Kurssystem eine Probeeinheit üben!

Ihr könnt gerne anfragen - Ich vergebe gerne freie Plätze. Und bitte habt Verständnis, falls aufgrund der Corona Schutz- und Hygienebestimmungen und der damit einhergehenden Personen pro Fläche Beschränkungen, aktuell keine Plätze frei sind.

Du hast Lust auf Yoga, aber der Kurs hat bereits begonnen?

Ruf einfach an: Tel. 05272-390902. Wenn es noch einen freien Platz gibt, kannst du gerne einsteigen. Die Kursgebühr berechnet sich dann anteilig mit 13,50€ bei 90min bzw. 9€ bei 60min nach der Anzahl der belegten Termine bis zum Ende des Kurses. Oder Du reservierst Dir direkt deinen Platz im nächsten Kurs. 



Yoga Personal Training

Termine nach Vereinbarung
Einzelstunde  für eine Person

60min = 60€  

30min=  30€


Du kannst auch zusammen mit deinen Freunden oder Freundinnen oder für dein Team ein Personal Training von 90min buchen.


Für 2 Teilnehmer pro Person 45€

Für 3 Teilnehmer pro Person 30€

Ab 4 Teilnehmer pro Person 22,50€

(Maximale Teilnehmerzahl beträgt 12 Personen)



Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlichen 19% Mehrwertsteuer.

Änderungen sind nicht beabsichtigt, jedoch vorbehalten.

Einige Krankenkassen können im Rahmen der Primärprävention einen Zuschuss zu meinen Neueinsteiger, Anfänger und Wiedereinsteiger Yogakursen gewähren.

Derzeit bin ich nur für Kurse mit 11 Terminen und 90min Übungseinheiten von der Krankenkasse zertifiziert. Für die kürzeren Kurse, z.B. während der Sommerferien oder Yogaeinheiten mit 60min besteht aktuell keine Möglichkeit einen Zuschuss von der Krankenkasse zu beantragen. Bei spezifischen Fragen erkundige Dich bitte direkt bei Deiner Krankenkasse!